"Hvis dit sind ikke er overskygget af unødige ting, da er det den bedste tid i dit liv" - Kinesisk ordssprog.

 

MED MINDFULNESS GENFINDER DU...

 NÆRVÆR - GLÆDE - SUNDHED - BALANCE - KÆRLIGHED TIL LIVET - VENLIGHED TIL DIG SELV OG ANDRE

 ... SÅ HVORFOR IKKE BEGYNDE AT DYRKE DET OG VÅGNE OP TIL DIT LIV LIGE NU OG HER!

 

 Her kan du læse hvad klinikken tilbyder i 2018 - VELKOMMEN!

  

TIl PRIVATE:

MINDFULNESS/MBSR - næste hold i Silkeborg forår 2018:                                                                                               

Få mere sundhed, trivsel og kærlig tilstedeværelse i dit liv.                                                                            

Forårets forløb: mandage d. 23. APR - 11. JUNI

Efterårets forløb: mandage d. 22. OKT - 10. DEC

Læs deltagerberetninger

 

TIL LÆRERE/PÆDAGOGER:

Læs om den nye efteruddannelse i MINDFULNESS I SKOLEN

Nye hold starter i 2018/19

 

TIL UNGE:

MINDFULNESS WEEKENDKURSUS FOR UNGE - tilbud i Silkeborg

 

Du kan også vælge et individuelt forløb med mindfulness og samtale for unge.

 

MBSR STILHEDS-RETREATDAG 

En hel dag i stilhed med nærvær, yoga og meditation.

Åben for alle der tidligere har praktiseret mindfulness:

Næste retreatdag i Silkeborg: Søndag d. 3. JUNI 2018. 

Retreatdag i efteråret: Lørdag d. 1. DEC 18. 

 

INTERPERSONEL MINDFULNESS PROGRAM (IMP)

Få mere bevidsthed, nærvær og kærlighed i dine relationer.

Åben for alle der har taget MBSR/MBCT el. lign.

Næste forløb - dette kursus står stand-by!

Læs deltagerberetninger

 

RETRÆTE PÅ GOMDE HELGENÆS 2018

NY efterårsretræte på Gomde, Helgenæs.

5 intensive dage fra onsdag d. 10. - søndag d. 14. oktober 2018

Åben for alle nye og tidligere MBSR og IMP-deltagere

Sammen med MBSR-lærer Birthe Moksha, Mindfulness Aarhus. 

 

INDIVIDUEL MINDFULNESSTERAPI 8 UGERS FORLØB

Jeg har løbende optag på individuelle forløb i dagstimerne

Forløbet tilrettelægges så det passer lige til dig.

Jeg tilbyder også individuel mindfulness & samtaler til unge

 

TIL PROFESSIONELLE:

SUPERVISION MINDFULNESS

Jeg tilrettelægger et forløb som passer præcist til din

fagpersonlige profil.

 

TIL VIRKSOMHEDER/INSTITUTIONER:

FOREDRAG OG WORKSHOPS

Jeg kommer gerne ud og laver et arrangement som passer

til jeres behov og interesse.

            

 

 

TILMELD OG VÆR SIKKER PÅ EN PLADS

 Du er også velkommen til at ringe mig op på 2342 5604 eller skrive til info@mindfulnessterapi.nu

 

Følg os på Facebook:

Mindfulness i Silkeborg / Mindfulness i Skolen Danmark / Interpersonel Mindfulness Danmark / MBSR Nordjylland / Familyretreatprovence

 

    

      

Om Klinik for Mindfulnessterapi 

Etableret i 2010 af Rikke Braren Lauritzen med beliggenhed i Silkeborg. Jeg er 47 år, uddannet cand. mag. i fremmedssprog og kulturstudier og har arbejdet med integration i 13 år på et sprogcenter som underviser, jobguide og projektkonsulent. Jeg har over 25 års undervisningserfaring og pædagogisk udviklingsarbejde i bagagen - og brænder for formidling, og særligt når det handler om mennesker og deres veje til heling, trivsel og udvikling!

Efter færdiggjort 5-årig uddannelse  til psykoterapeut og familieterapeut (Kempler), valgte jeg at tage springet og startede op som selvstændig terapeut på fuldtid i 2012. Et valg jeg aldrig har fortrudt! I dag møder jeg alle forskellige mennesker i min privatklinik, både unge, voksne og ældre, private, professionnelle, grupper og individuelle - og familier. Og jeg rejser ud og holder foredrag, workshops, retræter og kurser både i Danmark og udlandet. Et virke hvor jeg er i kontakt med mennesker af al forskellig herkomst, profession og kultur - menneskemøder der lærer og nærer mig både personligt og fagligt.

Mit arbejde med mindfulness kommer af min passion for meditation helt siden ungdomsårene på højskole, og har været en fast del af min dagligdag i over 25 år. Men jeg deler også gerne ud af min egen historie som tidligere stressramt, og hvorfor  mindfulness  i mange år også har været min egen medicin, hjælp til selvhjælp. Jeg formidler mindfulness ud fra kropsliggørelse og integration i eget liv, learning-by-living, og har en dyb interesse for området krop-sind og dets forbindelse og betydning for heling, sundhed og trivsel.

Min interesse for mindfulness fik mig ansporet til at starte på den internationale uddannelse til MBSR-lærer i USA ved Center for Mindfulness UMASS, hvor fra jeg i efteråret 2015 fik min certificering og referes til af CFM. Jeg har modtaget undervisning af de dygtigste og mest erfarne MBSR seniorlærere og er desuden uddannet i overbygningen i Interpersonel Mindfulness Program (IMP) som en af de første i Danmark. Jeg fungerer i dag som freelancekonsulent for CFM og har fulgt en forskningsbaseret efteruddannelse som supervisor og tilbyder i kraft af min solide erfaring supervision til andre mindfulnessundervisere, behandlere og lærere/pædagoger. Jeg fungerer også som brevkasseredaktør på MindfulnessGuiden.

Jeg mener, at mindfulness har potentiale til at bibringe såvel voksne, unge, børn og familier gode daglige redskaber, og jeg er særligt optaget af at udvikle og fremme mindfulness på danske skoler, blandt andet ved at have udviklet et Mindfulness i Skolen e-læringsprogram med en mindful skole app "STOP" der kan bruges gratis af alle skoler og unge elever. Som formand for og medstifter af Center for Mindfulness i Skolen medvirker jeg i bæredygtigt samarbejde med danske skoler, lærerinstitutioner og universitetet og er aktiv i netværksgrupper om udvikling og kvalitetssikring af mindfulness. Vi har opstartet den første efteruddannelse for lærere og pædagoger i mindfulness i 2018 og er sideløbende i gang med et større efteruddannelsesprojekt i samarbejde med VIA professionshøjskolerne i Aarhus. I den forbindelse er jeg i ansøgningsfasen for et Ph.D.-stipendiat inden for forskningsfeltet "Mindfulness in Schools". 

Jeg vægter fællesskabet med andre meget højt, hvorfor jeg i sin tid var medstifter af Mindfulness Foreningen Danmark og har udviklet foreningens hjemmeside. Desuden er jeg tilknyttet som frivillig for organisationer der gør en indsats særligt for udsatte grupper, og er blandt andet fundraiser og gæstelærer på en nonneskole i Nepal "Tsoknyi Gechak School".

Jeg følger de etiske retningslinjer for psykoterapi og mindfulness/MBSR "Etiske retningslinjer" og lever op til internationale retningslinjer for "god mindfulness-undervisning" (udstedt af The UK Mindfulness Network, 2011).

Privat er jeg mor til to unge mennesker, datter på 16 og søn på 20 år, jeg er fraskilt og nu samlever med Jesper som er seniorforsker inden for miljø. Jeg har rejst meget og har undervist i udlandet på engelsk og fransk, og er forfatter til en lille række artikler på dansk og engelsk om mindfulness og mindfulness i skolen. Du er velkommen til at læse mit formelle CV og min professionnelle profil på LinkedIn og til at kontakte mig, hvis du vil vide mere.

 

 

Mindfulness for private, professionelle og skoler

*

Jeg formidler mindfulness til mennesker i alle aldre, fordi vi alle har gavn af pauser til ro, nærvær, glæde, kærlighed og omsorg til os selv og hinanden. 

 

 

AT LEVE I NUET ER LIVETS TEKNIK

OG ALLE FOLK GØR DERES BEDSTE.

MEN HALVDELEN VÆLGER DET NU, DER GIK,

OG HALVDELEN VÆLGER DET NÆSTE.

 

- PIET HEIN